Master class - gestion du stress

Ateliers et Formations - lundi 15 avril
De 17H30 à 19H30

9 ème Master Class - Gestion du Stress

Intervenante: Angèle Ravachol

"Pour commencer cette Master Class, quelques mots sur le stress et une séance de relaxation guidée vous seront d'abord proposés.

Ensuite suivra une thématique que j'intitule: "Connaître et accueillir", c'est à dire comment arriver à identifier son impact particulier et l'accepter, le relativiser.

Une seconde partie intitulée "Agir sur son stress" vous sera proposée, avec ses deux grands moments :
- Créer sa palette d'outils
- Expérimenter et observer

Last but not least, un dernier moment convivial de questions et d'échange terminera de l'atelier !"


Atelier gratuit et ouvert à tous dans la limite des places disponibles (20 places), pensez à indiquer votre présence dès que possible en mettant "Je participe" sur l’événement.

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